疫情又有新传播途径？医护人员很无奈，告诫家人要做好这几点！

从最开始的干咳发热，到现在的无症状传播者，又从人传人到现在的空气传播和粪便传播。我们都知道疫情情况扩大，让我们很多人都感觉到很无奈。但是无论如何，为了能够共同战胜这场疫情，我们都在家尽量不出门。面对疫情我们在家也要知 道在家如何防疫 ，保证我们身体健康才是最社会的贡献。我们很多人都懒散了，但是也要锻炼身体，没有意思不妨在家做家具的清理。

一、在家如何防疫

1、注意饮食

不吃反季节蔬果。不吃冰的食物。冰的食物容易给肠胃增加负担。反季节水果，比如西瓜，容易使人受凉。除此之外，还要注意其他方面的饮食健康，大家都知道，这次冠状病毒是吃野味引起的，是时候彻底反思“吃野味”了。

其实我们老祖先就不提倡乱吃。孔子说过“色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食，割不正不食，不得其酱不食”，意思是说要应时令、按季节吃东西，不吃生肉、不吃内脏等“下脚料”。

2、规律作息

很多人开玩笑说，春节防疫不能出门，终于体会到宫斗剧里，后宫嫔妃被“禁足”的感觉了。闲着无聊玩手机、熬夜刷网剧、半夜吃宵夜，成了很多人被“禁足”的常态。

俗话说久卧伤气、久坐伤肉，长时间低头玩手机，造成颈椎损伤是一回事，长期低头还容易压迫神经，加剧喉咙干痒、积痰，在这个非常时期，多咳两声可能都要怀疑自己是不是感染病毒了，所以没事还是少玩手机，少给自己添堵吧。

3、做家务接地⽓⼉的锻炼⽅式

拖地、扫地可以有效的活动肩关节、髋关节以及脊柱的旋转与屈曲能⼒，我们在做家务的时候也可以很好的活动⾝体，相信很多⼩伙伴，把家⾥的客厅、卧室、厨房、卫⽣间，全部打扫⼲净，已经满头⼤汗了吧，当然这刚刚是热⾝结束。

4、注意通风

有人会担心开窗会让室外的病毒飘进来，事实上，室外空气已经经过稀释，几乎不可能把病毒带进室内。不仅如此，通风有助于降低室内可能存在的病毒量，更新室内空气。

除了这些基本的对应方式，从中医预防疫情角度，还能做些什么呢？现代医学东渐以前，几千年来中华民族一直是以中医的方式应对历史上的一次次瘟疫，也形成了一套中医理法关于瘟疫的认知。

二、家具如何清理

1、除木制家具上的油污

残茶是极好的清洁剂，抹后，再喷洒少量的玉米粉进行抹拭，最后将玉米粉抹净即可。玉米粉能吸收所有吸附在家具表面的赃物，使漆面光滑明亮。

2、白色家具变黄的处理

木质家具表面的白色油漆，日久会变黄。可用抹布沾牙膏抹拭，注意不要用力过猛；也可把两个蛋黄搅匀，用软刷子往发黄的地方涂，干后用软布小心的抹干净就可以了。

3、家具被刮伤的处理

如果家具不小心被刮伤，但未触及漆膜以下的木质，可用软布沾少许溶化的蜡液，涂在漆膜伤处，覆盖伤痕。待蜡质变硬后，再涂上一层。如此反复多涂几次，即可将其膜伤痕掩盖。

4、漆膜烧痕修复法

如果家具漆膜被 烟头 、烟灰或未熄灭的火柴等物灼伤，留下焦痕，而未烧焦漆膜以下的木质，可以用小块细纹硬布包一根筷子头，轻轻抹拭烧灼痕迹，然后涂上一层薄蜡液，焦痕即可除去。

5、清除家具上的水印

家具因滴上水没有及时抹净，过一段时间，水渗入漆膜空隙并积存，使漆膜泛起一种水印。这种情况下，只要将水迹印痕上盖上一块干净湿布，然后小心的用熨斗压熨湿布，这样聚集在水印里的水会被蒸发出来，水印也就消失了。

很多人在家没有事情干，所以作息非常紊乱，饮食不注意。这样的话就会降低，我们身体免疫力影响健康。因此在家里也要知道在家 如何正确的防疫 ，经常锻炼身体。如果你觉得太闲了，不妨把家具清理一下，也是算一种锻炼身体，让我们家里保持干净。